Pronto mais um prato a pensar na Quaresma, é fácil e a criançada gosta!
Esta é a minha versão de souflé, como podem ver bem simplificada.
Ingredientes:
1 - embalagem de centros ou medalhões de pescada cozida (uso sempre marca continente ou pingo doce) . O peixe é excelente e já vem limpo de peles e espinhas.
1 - embalagem grande de molho bechamel (também marca branca) que a vida são dois dias...
5 - ovos sal, pimenta e noz moscada q.b.
Preparação:
Esmague o peixe com um garfo.
À parte , aqueça o bechamel em lume muito brando e mexendo sempre.
Fora do lume, junte o peixe, tempere com o sal, a pimenta e a noz moscada, junte as gemas e misture.
De seguida, bata as claras em castelo firme e junte-as ao preparado muito suavemente.
Deite num pirex alto, untado com margarina e levar ao forno previamente aquecido .
Deixe cozer cerca de 25 a 30 minutos, sem nunca abrir o forno e sirva de imediato.
Acompanha bem com uma salada verde ou legumes cozidos ou salteados
Muito Importante :Ao sair do forno, o souflé não pode apanhar correntes de ar senão abate tudo o que cresceu no forno.






